Tips #1 Planlegging (nevergiveupbyberit) hits

Tips #1 Planlegging

Planlegging er nkkelen til suksess nr det kommer til oppn resultater. Dette gjelder p alle plan i livet, ikke bare p trening.

Nr man setter seg et ml er det viktig at man vet hvordan man skal oppn mlet sitt. Man m vite hva sim skal til for n mlet og sakte men sikkert jobbe seg framover.

Om sommerkroppen er mlet m man planlegge dagene slik at man fr spist og trent riktig.

Planlegg hva du skal spise i lpet av uken, skriv handleliste og handle en gang i uken. Du sparer ogs tid og penger p denne mten.

Er det vanskelig f tak i sunne mltids alternativer p jobben eller skolen, bruk 15 minutter dagen fr for lage i stand mat som du kan ha med.

Planlegg hvilke dager du skal trene, hva du skal trene og til hvilken tid.

Forhold deg til det du har planlagt s vil du sakte men sikkert komme dit du nsker.

Lurer du p hvor du skal starte, hvordan du skal sette i gang eller bare lurer p et eller annet. Send meg gjerne en mail eller sms :)

Lykke til!

XOXO

#kosthold #trening #fitness #sommerkroppen #mat #matblogg #treningsblogg

    Flg meg gjerne p instagram:
    @nevergiveupbyb

    @nevergiveupbyb

     

     



    Image and video hosting by TinyPic



  • 01.02.2016 kl.15:01 i Nice to know
  • Ingen kommentarer



Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

nevergiveupbyb

nevergiveupbyb

36, Oslo

Jeg er over gjennomsnittet interessert i trening og lever en sunn livsstil med fokus p kosthold. Jeg er bestemt og har meninger som ikke alltid er helt politisk korrekte, som jeg kan finne p dele enten fordi jeg nsker f det ut eller fordi jeg nsker skape debatt rundt noe. Noen vil reagere , noen vil fle seg truffet (kanskje berettiget, kanskje ikke og andre vil vre endog. Slik vil det alltid vre! Jeg har en fantastisk snn p snart ni r som bor store deler av tiden med meg. Jeg har en mann som alltid er der for meg og som sttter meg i mine mange tidvis spr innfall, noe jeg setter utrolig pris p! Takk Frode, du er SUPER! Jeg er personlig trener, kostholdsveileder og instruktr. Deg har lang fartstid i bransjen og har gjennom renes lp tilegnet meg mye kunnskap. Jeg deler den gjerne, men det er kanskje ikke alltid du fr hre det DU nsker! I tillegg til det overstende holder jeg p med en mastegrad i aktivitet og bevegelse ved NTNU. Flg gjerne meg, mine tidvis frekke innlegg og min aktive hverdag. Det er jeg som privatperson som har opprettet denne bloggen. Det jeg skriver her er mine meningen og har ikke noe som helst gjre med jobben min eller med mot samarbeid til mine samarbeidspartnere. Til distributrer av FOREVER LIVING, jeg har allerede min egen kontakt p disse produktene!

Kategorier

Arkiv