Tips #4 Spretten rumpe! (nevergiveupbyberit) hits

Tips #4 Spretten rumpe!

En god del jenter vil ha sprettrumpe. Dagens tips er en god rumpe velse.

Denne velsen kan gjres over alt. Man m ikke ha et gym, man m ikke ha utstyr som feks vekter. Den kan gjres hjemme i stua, foran tvn.

Bulgarsk Utfall

video:video

S til de av dere som ikke er helt "der" at dere vil trene p et studio enda, n har dere ingen unnskyldning.

Sprettrumpa kommer ikke av seg selv, sett i gang jobb med en gang!

Har dere forresten ftt med dere at jeg deler ut en gratis skreddersydd diett til en veldig leser i februar? Flg med p bloggen s finner dere ut av det!

Lykke til!

XOXO

#blogg #trening #fitness #kosthold #livsstil

Liker du buksa jeg bruker i filmen? Den er fra Sebastian Wear, den er veldig behagelig ha p.

    Flg meg gjerne p instagram:
    @nevergiveupbyb

    @nevergiveupbyb

     

     



    Image and video hosting by TinyPic



  • 04.02.2016 kl.21:03 i Treningstips
  • Ingen kommentarer



Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

nevergiveupbyb

nevergiveupbyb

36, Oslo

Jeg er over gjennomsnittet interessert i trening og lever en sunn livsstil med fokus p kosthold. Jeg er bestemt og har meninger som ikke alltid er helt politisk korrekte, som jeg kan finne p dele enten fordi jeg nsker f det ut eller fordi jeg nsker skape debatt rundt noe. Noen vil reagere , noen vil fle seg truffet (kanskje berettiget, kanskje ikke og andre vil vre endog. Slik vil det alltid vre! Jeg har en fantastisk snn p snart ni r som bor store deler av tiden med meg. Jeg har en mann som alltid er der for meg og som sttter meg i mine mange tidvis spr innfall, noe jeg setter utrolig pris p! Takk Frode, du er SUPER! Jeg er personlig trener, kostholdsveileder og instruktr. Deg har lang fartstid i bransjen og har gjennom renes lp tilegnet meg mye kunnskap. Jeg deler den gjerne, men det er kanskje ikke alltid du fr hre det DU nsker! I tillegg til det overstende holder jeg p med en mastegrad i aktivitet og bevegelse ved NTNU. Flg gjerne meg, mine tidvis frekke innlegg og min aktive hverdag. Det er jeg som privatperson som har opprettet denne bloggen. Det jeg skriver her er mine meningen og har ikke noe som helst gjre med jobben min eller med mot samarbeid til mine samarbeidspartnere. Til distributrer av FOREVER LIVING, jeg har allerede min egen kontakt p disse produktene!

Kategorier

Arkiv