Tips #17 Rygg øvelse (VIDEO) (nevergiveupbyberit) hits

Tips #17 Rygg øvelse (VIDEO)

Det er viktig å trene hele kroppen, ikke bare rumpe og mage. I dag tenkte jeg å vise dere en rygg øvelse jeg liker godt.

Først av alt, sorry. Jeg ligger litt på etterskudd siden jeg har lovet dere tips hver dag i hele februar. Jeg hadde rett og slett for mye å gjøre i går. Sorry ❤

Dere skal selvsagt få de tipsene jeg ligger på etterskudd med også. Jeg er ikke helt dust og dere som følger meg har blitt lovet det. Jeg bryter ikke avtaler 😉

Jeg og elskling trente ryggen i går. Da vi kom på Sats Schous plass spurte sjefen om vi ville bli med på en time. Det gikk en ABSsoulution som varer en halvtime. Så jeg tenkte at det var en fin oppvarming til ryggøkta og få opp pulsen og trene magen litt.

Slik så vi ut etterpå : 😂😂😂

Timen ble kjørt av William Hansen. Har du ikke vært på time hos han før bør du teste det ut. Han er et råskinn av en instruktør og en av få jeg (som er så kresen) gidder å gå på time hos.

 

Her er videoen, jeg kjører en nedtrekk variant i cabel-rack 💪💪💪

video:video

 

 

Vil dere følge meg hyppigere og få små glimt fra min hverdag kan dere følge meg på Snapchat! Mitt brukernavn er: nevergiveupbyb

 

God helg da dere! ❤

XOXO

#blogg #trening #fitness #kosthold #livsstil #diett #sk2016 #sterk #rygg #helg #fredag

    Følg meg gjerne på instagram:
    @nevergiveupbyb

    @nevergiveupbyb

     

     



    Image and video hosting by TinyPic



  • 19.02.2016 kl.20:11 i Treningstips
  • Ingen kommentarer

  •  



Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

nevergiveupbyb

nevergiveupbyb

36, Oslo

Jeg er over gjennomsnittet interessert i trening og lever en sunn livsstil med fokus på kosthold. Jeg er bestemt og har meninger som ikke alltid er helt politisk korrekte, som jeg kan finne på å dele enten fordi jeg ønsker å få det ut eller fordi jeg ønsker å skape debatt rundt noe. Noen vil reagere , noen vil føle seg truffet (kanskje berettiget, kanskje ikke og andre vil være endog. Slik vil det alltid være! Jeg har en fantastisk sønn på snart ni år som bor store deler av tiden med meg. Jeg har en mann som alltid er der for meg og som støtter meg i mine mange tidvis sprø innfall, noe jeg setter utrolig pris på! Takk Frode, du er SUPER! Jeg er personlig trener, kostholdsveileder og instruktør. Deg har lang fartstid i bransjen og har gjennom årenes løp tilegnet meg mye kunnskap. Jeg deler den gjerne, men det er kanskje ikke alltid du får høre det DU ønsker! I tillegg til det overstående holder jeg på med en mastegrad i aktivitet og bevegelse ved NTNU. Følg gjerne meg, mine tidvis frekke innlegg og min aktive hverdag. Det er jeg som privatperson som har opprettet denne bloggen. Det jeg skriver her er mine meningen og har ikke noe som helst å gjøre med jobben min eller med mot samarbeid til mine samarbeidspartnere. Til distributører av FOREVER LIVING, jeg har allerede min egen kontakt på disse produktene!

Kategorier

Arkiv