Jeg må ned 14 kg på 6 uker, klarer vi det? (nevergiveupbyberit) hits

Jeg må ned 14 kg på 6 uker, klarer vi det?

14 kg i vektreduksjon på seks uker er ikke spesielt sunt!

Tidligere denne uka fikk vi en melding fra ei jente med forespørselen «Jeg MÅ ned 14 til 6 mai, klarer vi det?».

14 kg på 6 uker er veldig mye, det å gå på et strengt kostholds regime og å tape så mye vekt på så kort tid vil antakelig kunne sidestilles med ekstremsport.



 

FAB Training liker en utfordring og sa ja til å ta oppdraget og vi mener at hun burde klare å gå ned så mye på så kort tid. Men som vi også informerte jenta om vil det komme til å bli tøft, det vil bli beintøft!

Vi har tidligere erfaring med at proteinbesparende modifisert faste (PSMF) fungerer bra i en......

 

Ønsker du å lese mer kan du trykke på et avbildene så kommer du til opprinnelsesartikkelen. 

 

 

 

    Følg meg gjerne på instagram:
    @nevergiveupbyb

    @nevergiveupbyb

     

     



    Image and video hosting by TinyPic



  • 27.03.2017 kl.11:11 i Jakten på det perfekte...
  • 3 kommentarer

  •  



3 kommentarer

godt mulig

27.03.2017 kl.14:07

har klart det ganske lett. og har nettopp gått ned 10 kg på 5uke

har nettopp gjort det. 45 min gå tur i fjell også langs vei. ska helt ælig si at det vart 2-3 gange ut i uka xD

2 kylling bryst

ca 250 g salat som spinat jo mere bittert jo bedre. pr dag

så er kiloan borte raskt + mere energi og bedre helse på fysiske og psykiske

har 2 dager med røtt kjøtt enten taco(4 lefser er det eneste hvete i uka) eller 250g bacon cheese uten pomfri!

biff indrefile eller noe + lørdags godt 1 Box med burn zero+ en sånn pakke med Cashew nøtter

litt goda må det være :D

har også en del kost tilskudd med omega 3 1600mg

og andre vitaminer før det e ikke fanger opp i kosten

var 113 kg nu 103 målet er 96kg så start på vekter.

og bygg masse.

for di fleste når di ska gå ned i vekt start med kost --->søvn---->trening

Stian Jonassen

27.03.2017 kl.22:52

er jo ikke noe problem å gå ned 14 kilo på 6 uker. selv gikk jeg ned 15kg på 14 dager på dietten jeg gikk på for noen år siden. hvis det kun er vekta det er snakk om for en kort periode så er det ikke noe stress, ikke noe stress å gjøre det døgnet før heller. er det snakk om å gå ned for å holde seg der er det andre ting som må gjøres selvfølgelig. værste jeg har hørt om er 20 kg på ett døgn. dette er i kampsort miljøet før en fight.

CamyReed

15.11.2017 kl.22:11

wow ja det er mye på kort tid. Blir spennende å se hvordan det kommer til å gå:-)

Skriv en ny kommentar

nevergiveupbyb

nevergiveupbyb

36, Oslo

Jeg er over gjennomsnittet interessert i trening og lever en sunn livsstil med fokus på kosthold. Jeg er bestemt og har meninger som ikke alltid er helt politisk korrekte, som jeg kan finne på å dele enten fordi jeg ønsker å få det ut eller fordi jeg ønsker å skape debatt rundt noe. Noen vil reagere , noen vil føle seg truffet (kanskje berettiget, kanskje ikke og andre vil være endog. Slik vil det alltid være! Jeg har en fantastisk sønn på snart ni år som bor store deler av tiden med meg. Jeg har en mann som alltid er der for meg og som støtter meg i mine mange tidvis sprø innfall, noe jeg setter utrolig pris på! Takk Frode, du er SUPER! Jeg er personlig trener, kostholdsveileder og instruktør. Deg har lang fartstid i bransjen og har gjennom årenes løp tilegnet meg mye kunnskap. Jeg deler den gjerne, men det er kanskje ikke alltid du får høre det DU ønsker! I tillegg til det overstående holder jeg på med en mastegrad i aktivitet og bevegelse ved NTNU. Følg gjerne meg, mine tidvis frekke innlegg og min aktive hverdag. Det er jeg som privatperson som har opprettet denne bloggen. Det jeg skriver her er mine meningen og har ikke noe som helst å gjøre med jobben min eller med mot samarbeid til mine samarbeidspartnere. Til distributører av FOREVER LIVING, jeg har allerede min egen kontakt på disse produktene!

Kategorier

Arkiv