<


juni 2014 (nevergiveupbyberit) hits

Super sunn Taco eller litt mindre sunn om heller det er foretrekke.

Som dere sikkert har ftt med dere laget jeg middag med bestekompisene mine her om dagen. Jeg lovet poste oppskrifter til maten og n har jeg ogs regnet ut ca. kalorier til en sunn og en usunn variant for dere! Hper det smaker! Sunn variant:1 Tortilla (fullkorn) 170 kcal fordelt p28 g...

Guacamole Tom Erik style!

Du trenger: 4 stk modne avokado2 fedd hvitlk (finhakket eller revet)1 finhakket chilli4 spiseskjeer frisk koriander 1 teskje salt og 1 teskje pepper Tar ca 15 min totalt, s det er en veldig enkel oppskrift. Frst m du dele avokadoene i to og ta ut steinen inni. Deretter moser du avokadoe...

Salsa Saus by Berit <3

Kjempe god salsa som er enkel lage, passer godt for barn siden den er mild. Kan piffes opp med 1/2-1 chilli om den nskes sterkere. Du trenger:7 stk. store tomater1 Finhakket grnn paprika1 ts. salt1 ts Sukrin gold1/2-1 ts kvernet chilli Oppskriften kan halveres, det var mer enn nok til...

Fra pall til mbler

Tenkte jeg ville vise dere de fine mblene jeg har ute p balkongen min. Laget de i fjor sommer og fikk hjelp av onkel til male og skru de sammen. Mamma og tante har sttt for sying avtrekk til puter og madrasser. Bildene er fra i fjor da mblene ble laget, hele sofaen er full av digge store pu...

Drlige unnskyldninger...

Jeg, og sikkert mange andre i trenings verdenen, fr stadig hre drlig unnskyldninger om hvorfor andre folk ikke trener eller har en sunnere livsstil. Det er forsvidt "fair enough"at folk ikke trener fordide ikke gidder ellerikke har lyst. Alle kan ikke vre like... Men serist... Spar meg for ...

Markerte & veltrente skuldre! (VIDEO)

Mange har spurt meg hva jeg gjr for at skuldrene mine ser s markerte og veltrente ut. For vre helt rlig trener jeg svrt sjelden bare skuldrene, men det hender jeg trener framside skuldre p brystdagen og bakside p ryggdagen. Dette er ingen skulder velse, men de kom brafram p dette...

Alenemdre, se her!! Jeg nsker gi noe til noen som trenger det...

Kjenner du noen som trenger litt nytt barneutstyr?? Jeg var i dag p et mamma blogger event i regi av svenskeLoppi. Skal skrive mer om eventet senere nr jeg har litt bedre tid, n er jeg p vei p jobb. Vi som deltok p dette eventet var s heldige f en goodiebag med masse stasj til barn og ...

Lite fett p magen? Sixpack? Flat mage? Jeg avslrer den hemmelige oppskriften...

Hvordan fikk jeg fram magerutene? Hvordan trener jeg magen min for at den skal se snn ut? Hvor ofte trener jeg magen? Hvilket mageprogram bruker jeg? Hvordan fr man fortest mulig sixpack? Hva gjorde jeg for f de sinnsyke rutene p magen min? Sprsmlene over ernoen av mange...
nevergiveupbyb

nevergiveupbyb

36, Oslo

Jeg er over gjennomsnittet interessert i trening og lever en sunn livsstil med fokus p kosthold. Jeg er bestemt og har meninger som ikke alltid er helt politisk korrekte, som jeg kan finne p dele enten fordi jeg nsker f det ut eller fordi jeg nsker skape debatt rundt noe. Noen vil reagere , noen vil fle seg truffet (kanskje berettiget, kanskje ikke og andre vil vre endog. Slik vil det alltid vre! Jeg har en fantastisk snn p snart ni r som bor store deler av tiden med meg. Jeg har en mann som alltid er der for meg og som sttter meg i mine mange tidvis spr innfall, noe jeg setter utrolig pris p! Takk Frode, du er SUPER! Jeg er personlig trener, kostholdsveileder og instruktr. Deg har lang fartstid i bransjen og har gjennom renes lp tilegnet meg mye kunnskap. Jeg deler den gjerne, men det er kanskje ikke alltid du fr hre det DU nsker! I tillegg til det overstende holder jeg p med en mastegrad i aktivitet og bevegelse ved NTNU. Flg gjerne meg, mine tidvis frekke innlegg og min aktive hverdag. Det er jeg som privatperson som har opprettet denne bloggen. Det jeg skriver her er mine meningen og har ikke noe som helst gjre med jobben min eller med mot samarbeid til mine samarbeidspartnere. Til distributrer av FOREVER LIVING, jeg har allerede min egen kontakt p disse produktene!

Kategorier

Arkiv