Oppskrifter (nevergiveupbyberit) hits

Kjempegode kylling kjttboller

Her om dagen lagde jeg og mini kyllingkjttboller med hjemmelaget tomatsaus, de ble kjempe gode! Du trenger: 1 pakke kyllingkjttdeig 400 g 1 egg 1 fedd hvitlk 50 g havregryn 1 boks grovhakkede tomater 1 dl matflte Sukrin Krydder Snn gjr du: Sett stekepannen p varming,...

Super sunn Taco eller litt mindre sunn om heller det er foretrekke.

Som dere sikkert har ftt med dere laget jeg middag med bestekompisene mine her om dagen. Jeg lovet poste oppskrifter til maten og n har jeg ogs regnet ut ca. kalorier til en sunn og en usunn variant for dere! Hper det smaker! Sunn variant:1 Tortilla (fullkorn) 170 kcal fordelt p28 g...

Guacamole Tom Erik style!

Du trenger: 4 stk modne avokado2 fedd hvitlk (finhakket eller revet)1 finhakket chilli4 spiseskjeer frisk koriander 1 teskje salt og 1 teskje pepper Tar ca 15 min totalt, s det er en veldig enkel oppskrift. Frst m du dele avokadoene i to og ta ut steinen inni. Deretter moser du avokadoe...

Salsa Saus by Berit <3

Kjempe god salsa som er enkel lage, passer godt for barn siden den er mild. Kan piffes opp med 1/2-1 chilli om den nskes sterkere. Du trenger:7 stk. store tomater1 Finhakket grnn paprika1 ts. salt1 ts Sukrin gold1/2-1 ts kvernet chilli Oppskriften kan halveres, det var mer enn nok til...

Sunn polarbrd pizza, lett lite mltid p kun 226 kcal!

Jeg vet at jeg har postet denne fr, men jeg holder p rydde opp litt i kategoriene i bloggen s jeg nsket ha oppskriften i et eget innlegg. Ogs er den s fantastisk god s det skader ikke at dere blir minnet p oppskriften! Dette er en rett jeg ofte lager til middag til meg og mini!Det gr...

Super digg smoothie med smak av pasjonsfrukt!

Denne smoothien er veldigofte med i kveldsmltidet mitt, stort sett 3-4 dager i uken. Jeg spiser, som dere n sikkert vet, etter biorytme prinsippet og har derfor relativt mye karbohydrater p kveldstid. Den smaker utrolig friskt og jeg gr ALDRI lei.N vil jeg dele oppskriften min, som er utroli...

F barnet ditt til spise grnnsaker ved kamuflere de!

Her gr det i et med trening, jobb, studier, planlegging av videre prosjekter og samarbeider i forhold til bloggen, planlegging av pskeferie osv. Skal prve oppsummere de to siste dagene litt kjapt s det ikke blir et langt og kjedelig innlegg for dere. OnsdagI gr hadde jeg en del arbeid g...

Oppskrift p himmelske fiskekaker av laks!

Vekkerklokken ringte 0600. Jeg var sykt trtt, men var ndt til st opp. Dagsplanen var full av ting som skulle gjres. Startet med lage god frokost til mini, som var blid som en sol da han vknet. Stekte eggerre og helte i meg 10 g med chia fr, argi+ kostilskuddet mitt og en kopp med grnn...



nevergiveupbyb

nevergiveupbyb

36, Oslo

Jeg er over gjennomsnittet interessert i trening og lever en sunn livsstil med fokus p kosthold. Jeg er bestemt og har meninger som ikke alltid er helt politisk korrekte, som jeg kan finne p dele enten fordi jeg nsker f det ut eller fordi jeg nsker skape debatt rundt noe. Noen vil reagere , noen vil fle seg truffet (kanskje berettiget, kanskje ikke og andre vil vre endog. Slik vil det alltid vre! Jeg har en fantastisk snn p snart ni r som bor store deler av tiden med meg. Jeg har en mann som alltid er der for meg og som sttter meg i mine mange tidvis spr innfall, noe jeg setter utrolig pris p! Takk Frode, du er SUPER! Jeg er personlig trener, kostholdsveileder og instruktr. Deg har lang fartstid i bransjen og har gjennom renes lp tilegnet meg mye kunnskap. Jeg deler den gjerne, men det er kanskje ikke alltid du fr hre det DU nsker! I tillegg til det overstende holder jeg p med en mastegrad i aktivitet og bevegelse ved NTNU. Flg gjerne meg, mine tidvis frekke innlegg og min aktive hverdag. Det er jeg som privatperson som har opprettet denne bloggen. Det jeg skriver her er mine meningen og har ikke noe som helst gjre med jobben min eller med mot samarbeid til mine samarbeidspartnere. Til distributrer av FOREVER LIVING, jeg har allerede min egen kontakt p disse produktene!

Kategorier

Arkiv